5 dni

Czy zakwasy to wyznacznik dobrego treningu? Bo po nogach miałem zakwasy przez 5 dni.

[...] na wysokości pępka : 86 Obwód bioder : 93 Obwód uda 52 Obwód łydki 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, ramiona, biodra, uda, W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, ramiona, biodra, uda, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) od tygodnia zumba (na ps3).. praca fizyczna(sprzatanie) w wymiarze 12 godz [...]

5 dni bez SAA bedzie bardo trudno. Polecam 4 dni trening 3 dni regeneracja.

a ja w tym roku zrobię sobie wolne 5 dni przed bożym narodzeniem :D

jak robisz te 3 layouty tygodniowo to się wyrobisz. dawno temu na etacie robiłam 2 dziennie, teraz mój oficjalny termin to 5 dni roboczych na stronę główną. im więcej się zrobiło tym niestety dłużej się nad tym myśli na to wychodzi :)

1. do 5 dni, ale zależy jak przechowywany ( proponuję do 4 :P ) 2. można, ale będą niesmaczne. Po rozmrożeniu wrzuć na patelnię i podgrzej Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-06 18:17:04

Myślę na zakupem większej paczki orzechów Mam na oku kilogramową paczkę włoskich, łuskanych orzechów za 42 zł. Myślicie, że warto? Szczerze to nie chce mi się co 4-5 dni chodzić do sklepu po paczkę orzechów tym bardziej, że czasem zapomina mi się kupić... :P Cenowo wydaje się dość atrakcyjnie jeśli wziąć pod uwagę, że 100g opakowanie włoskich z [...]

Myślę na zakupem większej paczki orzechów Mam na oku kilogramową paczkę włoskich, łuskanych orzechów za 42 zł. Myślicie, że warto? Szczerze to nie chce mi się co 4-5 dni chodzić do sklepu po paczkę orzechów tym bardziej, że czasem zapomina mi się kupić... :P Cenowo wydaje się dość atrakcyjnie jeśli wziąć pod uwagę, że 100g opakowanie włoskich z [...]

[...] ? Czy lepiej under owego testa propi ? Dodatkowe pytanie . Clomid w aptece dostane ? Podobno jest pod nazwa clostilbegyt ... ? A co powiecie na undestor 40mg na kaps . Dawkowany 240mg dziennie przez 4 tyg ? I co z polska deka ? Dobra ? 0,05g/amp i jedna tygodniowo czy co 5 dni . Przez ile ? Do czego nolvadex ? Do tescia czy deki ??? Pozdro

prop ciagnij 10 tyg.. takie moje zdanie. chyba ci zalezy zeby jak najwiecej zbudowac do tych zawodow no nie ? ;) clomid bierzesz 4-5 dni po ostatnim szocie testa.. ja robie cykl z m-drola propa i deki.. i juz powoli sie wkreca aczkolwiek bebechow nic mi tak nie rylo jak m-drol.. clomid nie sprawdzaja zreszta nie wiem czy na amatorce sprawdzaja [...]

*** DZIEN 33 *** Niedlugo koniec kolejnego tygodnia, postanowilem ze do konca lipca posiedzie sobie na tym lowcarbie a potem ew. dorzuce pare tygodni CKD na dopalke w zaleznosci od poziomu BF Od 5 dni siedze na A6W i na pewno nalezy powiedziec jedno - czuje brzuch jak hooy I chociaz dopiero zaczynam to mam wrazenie, ze brzuch zaczal cos ruszac [...]

Chciałem zapytać czy jest jakiś sens trenowaia jak od 5 dni nie trzyma się diety poza ryżem i płatkami owsianymi nie jem piersi z kurczaka dzisiaj nie jadlem wg mięsa. Ma to jakiś sens ?

taa 5 dni minicuta i juz porobiony :D dobre!. Dobrze to wyglada

5 dni po 20g potem do konca cyklu 2,5 rano i 2,5 przed treningiem tylko zryj cos na tym cyklu, chodzi mi o wartosciowe jedzenie bo inaczej bida bedzie

:) zaczynam test solo i po 6/8 tygodniach zobaczę jak to będzie wyglądać i zastosuję się do pierwszej lub drugiej porady. Dzięki za radę Cabaser mam zapomniałem napisać, kilka sztuk ale jak coś to szybko dokupię. pytanie odnośnie odbloku, chciałbym wiedzieć czy mam wszystko czy coś dokupić żeby być o to spokojny Załóżmy że poleci "Dokupił bym [...]

Dopadła mnie salmonella , poleżałem 5 dni w szpitalu , przez które nic nie jadłem praktycznie ( tylko to co podawane przez kroplówke ) , odwodniłem się strasznie . Do tej pory nie wiem co było przyczyną , czy mięso , jaja surowe , czy coś innego . Wiem jedno więcej nie chce czegoś takiego przezywać , tymbardziej ze to było już 2 raz

przez 5 dni jadlam tylko surowe mieso i ryby i uwielbiam ta diete moglabym tak zawsze jesc, tylko ze zimna niestety o wlasnie mam na dzisiaj krewetki - w czosneczku i papryce :-)

Dokładnie tak jak napisał wojo zmc, jak dla mnie to tutaj mało kalorii. Daj zrzut z potreningu, do tego jak wszyscy radzą odpocznij co najmniej tydzień, po regeneruj się a potem jak już byś wracał do treningów to może spróbuj programowymi polanami czyli np. 3 dni trening 1 off albo 5 dni trening i 2 off. Do tego żeby się codziennie nie przemęczać [...]

[...] sie piosenka Elektrycznych Gitar " I co ja robię tu". Żeby było ciekawiej po treningu ( już wykąpana i podobna do ludzi ) przez prawie 3 godziny "robiłam" za kustosza/przewodnika wystawy fotograficznej( zdjęć mojej koleżanki ) i w związku z tym przez ten czas nie dość, że się nadreptałam to jeszcze gęba mi się nie zamykała. Nuki mi w d*** [...]

TRENING SIŁOWY 5 dni treningu / 2 dni wolne TRENING AEROBOWY co 2 dzień 30 minut po TRENINGU SIŁOWYM DIETA: częstotliwość posiłków godz 7 100g węglowodanów 40g białka godz 9 50g węglowodanów 40g białka godz 11 patrz godz 9 godz 13 patrz godz 9 godz 15 T R E N I N G S I Ł O W Y bezpośrednio po treningu 50g [...]